Publikationen von Adelheid Ohlig

Wissenswertes über Luna Yoga gibt es in den von Adelheid Ohlig geschriebenen und veröffentlichten zahlreichen Büchern und auf CDs. Desweiteren wurde und wird in diversen Artikeln über Luna Yoga und Adelheid Ohlig berichtet. Eine Übersicht der in Zeitungen und Zeitschriften veröffentlichten Beiträge finden Sie hier.

Publikationen von Luna Yoga Lehrerinnen finden Sie auf dieser Seite.

Bücher

DAS WUNSCHBUCH

Wie man erlangt, was man ersehnt

ohlig_wunschbuch_2013Neuauflage, Hardcover
Verlag Nymphenburger, 2013, 87 Seiten
ISBN-10: 3-485-01220-3
ISBN-13: 978-3-485-01220-1
KNV-Titelnr.: 15347167

Über das Wahrnehmen der Wünsche lernt man sich selbst besser kennen, erkennt tiefe Beweggründe und gelangt zum Annehmen des Lebens mit all seinen Gaben. Übungen zu den sieben Energiefeldern (Chakren) helfen uns, mit unserem Inneren immer besser in Kontakt zu kommen.

 

LUNA YOGA

Der sanfte Weg zu Fruchtbarkeit und Lebenskraft

ly-cover-neu2012Übungen zum Entspannen und Auftanken

207 Seiten mit Zeichnungen von Esther Lisette Ganz
Goldmann Verlag München 2012,
ISBN: 978-3-442-13535-6 WG 2460

Erweiterte und neu bearbeitete Version des ersten Luna Yoga Buchs. „Leicht, tief und heilsam zugleich“ schrieb Yoga aktuell dazu. Auch als E-Book erhältlich.

 

 

 

LUNA YOGA — FEST DES LEBENS

Festschrift 25 Jahre Luna Yoga

festschriftCoverEigenverlag , 2008, 100 Seiten

Die Festschrift zum 25 jährigen Luna Yoga Jubiläum vereint Beiträge aus Aus- und Weiterbildungen, Ferienseminaren, präsentiert Fotos aus 25 Jahren Luna Yoga, zeigt Zeichnungen und Bilder von Luna Yoga Lehrerinnen und dokumentiert, wo Luna Yoga Lehrerinnen wirken.

Bestellung bei: Gyöngyi Hajdu

 

 

 

DAS WUNSCHBUCH

Wie man erlangt, was man ersehnt

wunschbuch_TB

Droemer Knaur MensSana , 2007, 185 Seiten
ISBN: 978-3-426-87298-7

Über das Wahrnehmen der Wünsche lernt man sich selbst besser kennen, erkennt tiefe Beweggründe und gelangt zum Annehmen des Lebens mit all seinen Gaben. Übungen zu den sieben Energiefeldern (Chakren) helfen uns, mit unserem Inneren immer besser in Kontakt zu kommen.

 

 

 

BEWEGTE FRAU

Luna Yoga für Gesundheit und Lebenslust

Bewegte Frau

Nymphenburger Verlag München 2004, 296 Seiten mit 146 Fotos

ISBN: 3485010308

Die Jahreszeiten unserer Landschaften ähneln den Jahreszeiten des Lebens. Übungen für Gesundheit und Stärke in allen Lebenslagen.

 

 

 

 

 

GUTE REISE UND WAS ZUM WOHLFÜHLEN DAZU GEHÖRT

Gesundheitstipps für Körper, Geist und Seele

gutereiseNymphenburger Verlag, München

ISBN-10: 3-485-00910-5

Wie kann man auf kleinstem Raum Yoga üben? Wie kann ich auf Reisen für mein Wohlbefinden sorgen? In diesem kleinen Buch finden sich Antworten.

 

 

 

 

YOGA MIT DEN MONDPHASEN – LUNA YOGA

Ein Praxisbuch.

mondphase2007Knaur Mens Sana, München

ISBN-10: 3-426-87298-6

In Harmonie mit den Mondrhythmen leben.
Die Phasen des Mondes und die Abfolge der Sternzeichen wirken auf den Rhythmus unseres Lebens. Die Haltungen und Bewegungen können nach dem jeweiligen Stand des Mondes ausgewählt werden.

 

 

 

 

YOGA IST (K)EIN KINDERSPIEL

kinderspiel_110Zytglogge Verlag, Bern

ISBN-10: 3-7296-0446-5

Wer Yoga mit Kindern üben möchte, findet hier zahlreiche Anregungen aus Kindergarten und Schule. Eine Mutter, eine Kindergärtnerin und Tänzerin, ein Lehrer berichten, wie sie Yoga in ihrem jeweiligen Umfeld an Kinder weitergegeben haben. Adelheid Ohlig’s Erfahrungen mit speziell begabten Kindern an der Montessorischule München.

 

 

LUNA-YOGA – Der sanfte Weg zu Fruchtbarkeit und Lebenskraft

luna_yoga_buch_110Tanz- und Tiefenübungen, Goldmann Verlag München

Dieser Klassiker enthält die Grundübungen des Luna Yoga, Spür- und Atemübungen, Entspannungen, Tänze sowie Hinweise zu Ernährung und andere Tipps zur Gesundheitspflege.

 

CDs

LUNA YOGA BEI KINDERWUNSCH

Übungen zur Anregung von Fruchtbarkeit und Kreativität

luna_yoga_bei_kinderwunschAudio CD, Laufzeit 68 Minuten, 12-seitiges Begleitheft
ISBN 978-3-466-45859-2
Kösel Verlag 2016

Sanft und stark zugleich wirken die Luna Yoga Bewegungen und Haltungen, die auf dieser Audio CD zur Anregung der Fruchtbarkeit vorgestellt werden. Klare und ausführliche Erläuterungen erlauben ein leichtes Nachahmen. Atemlenkungen runden das Programm ab. Für Frauen und Männer geeignet.

 

LUNA YOGA FÜR DEN RÜCKEN

Entspannung finden, Kraft tanken

Audio CDLunyYoga-fuer-den-Ruecken, Laufzeit ca. 60 Minuten
Mit 12seitigem Booklet
Kösel Verlag, ISBN 978-3-466-45849-3

16 wohltuende Übungen für einen gesunden Rücken. In der Rückenlage lässt es sich angenehm entspannen, beim Üben aus der Bauchlage wird der Rücken gekräftigt und im Sitzen lässt sich die Wirbelsäule in ihrer schönen S-Form gut aufrichten.

 

GESCHMEIDIGKEIT UND KRAFT

Panther und Tiger im Luna-Yoga

cd-geschmeidigkeit-kraftÜbungen zum Entspannen und Auftanken
Audio-CD, Laufzeit 60 Minuten, mit 12-seitigem Booklet
Kösel-Verlag, ISBN 978-3-466-45841-7

Wenn wir fit und gelenkig bleiben wollen, brauchen wir beides: Geschmeidigkeit und Kraft. Mit diesen Übungen aus dem Luna-Yoga® gelingt’s!

 

MIT LUNA-YOGA DURCH DEN TAG

Vom Genuss, sich im Körper zu Hause zu fühlen.

cd_koesel_110Übungen zum Entspannen und Auftanken
Sprach-CD, Laufzeit 60 Minuten, mit 12-seitigem Booklet
Kösel-Verlag, ISBN-10: 3-466-45831-5

Die Übungen auf dieser CD bringen Körper und Seele in Balance, fördern kreative Kräfte und stärken das Immunsystem.

 

Karten

CHAKRA LUNA YOGA

Ohlig_Chakra_Luna-web7 x 7 Energieübungen – 49 Karten plus Begleitbuch mit 96 Seiten
Nymphenburger Verlag, ISBN 978-3-485-01429-8

Chakren sind Energiesammelpunkte. Im Körper können sie bei Nervengeflechten oder Drüsensystemen wahrgenommen werden. Spezifische Übungen, Haltungen und Bewegungsfolgen unterstützen Heilungsprozesse und Entwicklungswege. Mit den Karten kann ein individuelles Übungsprogramm zusammengestellt werden.

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